Infusión de Menta Poleo

Descripción

¿Qué es la Menta Poleo?

La Menta Poleo o Poleo Menta, es una planta perteneciente a la familia de la mentha que posee un sabor y aroma fresco. Su cultivo se da en climas húmedos y cálidos como en el Mediterráneo, aunque hoy día se ha extendido por todo el mundo.

La infusión de menta poleo tiene y ha tenido un sinfín de utilidades, desde repelente de insectos antiguamente, hasta como aliño de comidas en la actualidad. El poleo menta se usa incluso para en cosmética, como cicatrizante o para el acné.

En cuanto a infusiones se refiere, la menta tiene diferentes variedades, como la mentha piperita y la mentha spicata o hierbabuena, que combinadas aportan muchos beneficios para la salud.

 

¿Cuál es la diferencia entre la menta piperita y la hierbabuena?

El té de menta poleo Ship, tiene dos componentes siendo la combinación perfecta para nuestro organismo: la Mentha piperita y la hierbabuena o mentha spicata. Sus características son muy similares: florecen en climas cálidos y soleados, su cultivo se ha extendido por todo el mundo y ambas poseen un gran valor medicinal, siendo una gran fuente de vitaminas y minerales.

Pero también existen algunas diferencias, la mentha piperita desprende un olor más intenso que la hierbabuena y sus propiedades tienen acción antiinflamatoria, mientras que la hierbabuena tiene propiedades más beneficiosas para el sistema digestivo.

 

Propiedades y beneficios de la Menta Poleo.

La infusión de menta poleo tiene numerosos beneficios y propiedades:

• El poleo menta es un antiinflamatorio.
• Es empleado para los resfriados y alivia el dolor de garganta.
• Como buen aliado del hígado, el poleo menta estimula su funcionamiento.
• Ayuda a la expulsión de gases, reduce la hinchazón y facilita el proceso digestivo.
• Es un buen repelente de insectos.

Además, la bebida de menta poleo combate el estrés y facilita el descanso, por ello muchas personas recurren a una taza de menta poleo para dormir. Así mismo, el té de menta poleo es calificado como infusión adelgazante y diurético.

Debido a sus también propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, otro de los beneficios del poleo menta es el alivio de dolores menstruales.

 

¿La menta poleo tiene teína?

No. De hecho, la menta poleo es una de las infusiones más utilizadas para relajarnos antes de irnos a la cama, puesto que sus componentes hacen que se produzca un efecto tranquilizante cuando tomamos una taza.

 

Contraindicaciones de la Menta Poleo.

Tomar infusión de menta poleo en exceso puede ser perjudicial al igual que sucede con otras muchas cosas.

Pero también es aconsejable no tomar esta infusión si:

• Estás embarazada o eres lactante, ya que algunos de sus componentes son tóxicos.
• Así mismo la menta poleo y la diabetes no son buenos compañeros: baja los niveles de azúcar en sangre y puede provocar hipoglucemias.
• Como muchos tés e infusiones, la menta poleo no es buena si tienes anemia debido a que dificulta la absorción de hierro.
• También está contraindicado si se sufre alguna enfermedad hepática o renal.

 

¿Cuándo tomar poleo menta?

En función del efecto que queramos que cause en nuestro organismo tomaremos la infusión de menta poleo a una hora u otra. Si lo que estamos buscando es que nos ayude con el proceso de digestión lo tomaremos después de las comidas. Si por el contrario, queremos que nos sirva para estimular la relajación y tener una sensación de bienestar, lo tomaremos antes de irnos a dormir.

 

¿Cuánta cantidad de menta poleo es bueno tomar?

 No es recomendable beber más de 3 tazas de infusión al día.

 

Modo de preparación

Introducir la bolsa en una taza y añadir agua hirviendo. Dejar reposar de 3 – 5 minutos. Para disfrutar de una agradable infusión, es recomendable tapar la taza así tendremos un sabor y aroma más intenso.

Dependiendo del tipo de la infusión que vayamos a tomar, el agua deberá alcanzar una temperatura u otra. En el caso del poleomenta, al ser bastante aromático e intenso el agua debe llegar al punto de ebullición antes de servirla.

 

¿Con qué tomar la infusión de Menta Poleo?

La Menta Poleo es una infusión muy agradecida, ya que combina maravillosamente con muchos ingredientes que aportan un sabor único a cada mezcla:

• Menta poleo con miel y limón en verano y un poco de hielo se convierte en una maravillosa bebida refrescante. 
• O bien solamente menta poleo con miel, la cual actúa como edulcorante. 
• Infusión de menta poleo con trocitos de fruta, como fresas o virutas de chocolate.
• Así mismo, la menta poleo con leche, ya sea vegetal o animal, resulta deliciosa para merendar con unas pastas o bien para relajarnos antes de dormir.